Типичные ошибки начинающего фитнес-тренера.

Типичные ошибки начинающего фитнес-тренера. 

Боязнь ошибиться – результат заниженной самооценки. Такой человек ни к чему не стремится и ничего не делает, чтобы ошибкой не усугублять неверие в собственные силы. Иногда допустить ошибку это нормально, ведь не ошибается только тот, кто ничего не делает. Но вот что действительно не делает из тренера профессионала, так это сомнения. Для того чтобы действовать уверено и не сомневаться в своей работе, важно получить качественные знания и иметь практический опыт. Человеческий фактор может привести к ошибкам, и даже у профессионального фитнес-тренера могут случаться промахи, от ошибок  не застрахован ни один тренер. Но тренеру-новичку необходимо быть особенно внимательным, ведь у него еще мало опыта.  Итак, почему  происходят ошибки у начинающего фитнес-тренера и как их избежать, расскажем ниже: 

1. Недостаточное понимание индивидуальных потребностей каждого клиента: начинающие фитнес-тренеры могут часто сосредоточиваться на тренировках всех клиентов одинаково, не учитывая индивидуальные особенности, такие как: возраст, пол, физическую подготовку, здоровье и цели каждого клиента. Важно знать, что, например женский тренинг стоит выстраивать согласного их месячного цикла или возрастных особенностей, а цель клиента с лишним весом не всегда заключается в снижении веса. 

2. Неправильное планирование тренировок: начинающие тренеры могут сосредоточиться только на одной части тела или на одном типе упражнений, в то время как необходимо создать комплексную программу тренировок, которая включает в себя разнообразные упражнения для всех групп мышц.

3. Недостаточная  обратная связь от клиента: тренеры могут не задавать достаточно много вопросов своим клиентам, что может привести к непониманию и неправильному планированию тренировок. Важно, как врач, получить максимально полный анамнез. Работая со здоровьем человека не бойтесь неудобных вопросов, старайтесь быть как можно больше корректным. Вопросы, касающиеся здоровья человека, который доверил вам ваше здоровье всегда уместны и важны. 

4. Мало взаимодействия с клиентом в процессе тренировки и после нее: важно уточнять, как себя чувствует клиент во время и после тренировки. Важно прислушиваться к клиенту и корректировать программу тренировок в соответствии с его потребностями и желаниями.

5. Не продолжать обучение: мир фитнеса не стоит на месте, и если вы выбрали эту сферу, важно также, не стоять на месте. Узнавайте новое, следите за современными тенденциями и новыми исследованиями в области фитнеса, так вы можете улучшить свою программу тренировок и быть максимально эффективным для клиента. 

6. Чрезмерная похвала. Грамотная похвала создает позитивный настрой на тренировке и повышает мотивацию клиента. Конечно, важно грамотно хвалить и чередовать похвалу с разумной критикой. Хвалите человека за конкретное действие. Похвала без повода или по любому поводу может показаться неискренней.  Например, можно сказать: «Отлично, хорошо держишь спину, но постарайся приседать глубже». 

7. Делать из клиента спортсмена. Большинство клиентов не готовы уделять занятиям в зале все свое время, для них это  хобби и способ поддержать хорошую физическую форму. Поэтому, тренер-спортсмен, должен это понимать и не перегружать клиента.

8. Бояться проявлять себя. Начинающие тренеры иногда боятся привлекать к себе внимание. Для того чтобы иметь большое количество клиентов, важно развивать свои коммуникативные навыки: подойдите, познакомьтесь к новичку-клиенту, расскажите о себе, предложите свои услуги.  Будьте внимательны и доброжелательны не только со своим клиентом, но и со всеми клиентами тренажерного зала, так вы сможете расположить к себе потенциальных клиентов и стать быстрее востребованным профессионалом.  

Каждый профессионал когда-то был новичком. Прежде чем набраться опыта, начинающий тренер проходит свой путь. Ошибки — часть этого пути. Лучшее, что можно сделать, допустив их, — проанализировать и использовать выводы в дальнейшей работе. Неразумно требовать от тренера совершенства, но разумно чтобы тренер никогда не переставал к нему стремиться.

Больше полезной информации, техники выполнения упражнений Вы узнаете на бесплатной вебинара. При регистрации 8 книг по фитнесу в подарок, регистрируйся сейчас:

https://vpfitness.ru/free_vebinar