ведущих экспертов
часов обучения с выдачей двух дипломов
часов отработки практики
домашних заданий
Гарантию трудоустройства из любой точки мира
30 методических пособий и учебников, 20 часовых музыкальных треков
Два диплома о дополнительном профессиональном образовании
Знания, умения и навыки для работы фитнес-тренером
1. Тому, кто планирует стать фитнес-тренером;
2. Кто уже является фитнес-тренером и необходим диплом;
3. Кто хочет разобраться в технике выполнения силовых упражнений;
4. Фитнес клиентам, кто хочет сэкономить на персональных тренировках.
1. Тому, кто планирует стать фитнес-тренером;
2. Кто уже является фитнес-тренером и необходим диплом;
3. Кто хочет разобраться в технике выполнения силовых упражнений;
4. Фитнес клиентам, кто хочет сэкономить на персональных тренировках.
- Мышцы и их функции
- Плоскости и оси
- Движения в суставах
- Функциональная анатомия
- Функции мышц
- Основные законы механики
- Рычаги
- Плечо силы на примере упражнений
- Типы сокращения мышц
- Правило проработки мышц антагонистов
- Принципы выполнения упражнений
- Параметры стабилизации тела
- На рычажных тренажерах
- на блочных тренажерах
- Разбор упражнения со свободными весами
- Разбор базовых и изолированных упражнений
- Разбор основных ошибок, допускаемые тренерами при работе в тренажерах
- Выбор нужного тренажера при наличии ограничивавшего фактор по здоровью и противопоказаний
- Введение в эндокринологию
- Алгоритм работы эндокринной системы
- Гормоны
-Специфика в тренировке
- Границы компетенции и полномочий специалистов фитнеса в вопросах диетологии, сфера ответственности.
- Пути получения энергии для мышечной работы.
- Основные питательные вещества (белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины, балластные вещества). Роль, усвоение, обмен, потребность.
- Энергетический обмен и энергетический баланс: из чего складывается, что влияет, методы оценки.
- Практический расчет суточной энерготраты, энергетического баланса.
-Тестирование опорно-двигательного аппарата
- Алгоритм коррекции типа осанки «плоская спина»
- Алгоритм коррекции типа осанки «плосковогнутая спина»
- Алгоритм коррекции типа осанки «круглая спина»
- Алгоритм коррекции типа осанки «кругловогнутая спина»
- Престретчинг. Специальная разминка перед тренировкой
- Стретчинг в персональном тренинге
- Объем и интенсивность нагрузки. Восстановление и перетренированность.
- Функциональный тренинг
- Продажи персональных тренировок и психотипы клиентов. Формат проведения первой бесплатной тренировки.
- Основы продвижения SMM продвижения тренера
- Общие положения для тренера групповых программ
- Силовые тренировки в групповых программах (Body Sculpt, Upper Body, Lower Body и другие)
- Pilates
- Навыки тренера групповых программ
- Аэробика
- Функциональная тренировка в групповых программах:
- Стретчинг
- FitBall
- Продажи персональных тренировок и психотипы клиентов. Формат проведения первой бесплатной тренировки.
- Основы продвижения SMM продвижения тренера.
- Основы публичного выступления и ораторское искусство
- Основы прохождения собеседования
- Бонус урок от Владимира Снежика: стратегия профессионального развития тренера групповых программ.
- Написание теоретического экзамена по дисциплине тренер тренажерного зала и инструктор групповых программ
- Сдача экзамена по практике по обеим профессиям
- Формирование и отправка диплома по почте
Бонусом Вы получаете 30 методических пособий и учебников и 20 музыкальных часовых треков для проведения тренировок.
Доступ к сервису 12 месяцев.
Время обучения: 3 месяца.
Просмотр лекций, подкрепленных раздаточным материалом.
Выполнение домашних заданий с получением обратной связи от персонального куратора.
Прохождение тестирования и сдача практики в дистанционном формате.
Формирование диплома ДПО, отправка на адрес места жительства, трудоустройство.
Оставьте свои данные и наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время.
Стоимость курса
Оплата частями
Мы предоставляем беспроцентную рассрочку от Тинькофф. Вы разделите платёж и ничего не переплатите.
Дистанционное обучение на тренера универсала становится все более актуальным в России. Такие занятия предоставляют отличные возможности для получения или повышения профессиональной квалификации в фитнесе.
Онлайн-курсы на тренера универсала предоставляют доступ к передовым методикам и знаниям. Возможность изучения материала в удобное время и комфортном темпе делает обучение максимально эффективным. Это особенно важно для уже занятых в фитнесе.
Гибкость в выборе места и времени обучения делает дистанционное обучение идеальным вариантом для тех, кто хочет совместить профессиональный рост с повседневной работой. Тренировки, работа, личная жизнь — дистанционное обучение адаптируется под ваши потребности. Интерактивные задания, онлайн-тренинги и менторская поддержка делают процесс обучения увлекательным и эффективным.
Одним из ключевых моментов дистанционного обучения является возможность получения диплома ДПО. А так как работа тренером без соответствующего диплома является незаконной, это открывает двери к новым возможностям и повышает ваш статус как преподавателя.
Поговорим о том, что включает в себя программа онлайн-курсов. Вам предстоит пройти через различные этапы обучения, включая теоретические занятия, практические задания и оценочные тесты. Весь процесс поддерживается опытными тренерами и экспертами в области фитнеса.
Онлайн обучение позволяет сэкономить время, избежать необходимости постоянных поездок в учебные центры и значительно сократить затраты на обучение. Это особенно актуально для занятых специалистов, которые не могут себе позволить длительные перерывы в работе.
Одним из преимуществ дистанционного обучения является индивидуальный подход и постоянная поддержка. Ваш наставник всегда готов ответить на вопросы, провести консультации и помочь в решении любых трудностей.
Обучение тренера универсала через дистанционные курсы доступно и востребовано в России. Получив квалификацию в онлайн-режиме, вы открываете двери к карьерному росту в нашей стране. Дистанционное обучение на тренера по фитнесу — это шанс не только получить профессиональные навыки, но и сделать это удобным и эффективным образом. Станьте тренером универсалом, обретите новые возможности и прокачайте свою карьеру прямо сейчас!
Оставьте заявку и получите индивидуальную консультацию.
Нажимая на кнопку "Заказать звонок", Вы соглашаетесь
с правилами обработки персональных данных.
Мы расскажем как получить профессию фитнес-тренера и трудоустроиться из любого региона.
Нажимая на кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь
с правилами обработки персональных данных.
На бесплатном семинаре вы получите исчерпывающую информацию о перспективах работы фитнес-тренера.
Нажимая на кнопку "Зарегистрироваться", Вы соглашаетесь
с правилами обработки персональных данных.