Очно Тренер Универсал
Оставьте заявку и наш координатор проведёт Вам индивидуальную консультацию по программе очного обучения на тренера универсала.
ДАТА:
13 января 2025 г.
МЕСТО:
г. Санкт-Петербург, ул. Бутлерова д. 42 А, 3 этаж, фитнес клуб Mytimefitness
ЧТО БУДЕТ В ПРОГРАММЕ ОЧНОГО ОБУЧЕНИЯ ФИТНЕС-ТРЕНЕРА УНИВЕРСАЛА
8
ведущих экспертов
520
часов обучения с выдачей двух дипломов
68
часов отработки практики
3
гарантия трёх собеседований с работодателем
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ПО ИТОГУ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА ОБУЧЕНИЯ НА ТРЕНЕРА УНИВЕРСАЛА
Гарантию трудоустройства из любой точки мира. Лучшим студентам предоставляется работа в mytimefitness.ru
30 методических пособий и учебников, 20 часовых музыкальных треков
Два диплома о дополнительном профессиональном образовании
Знания, умения и навыки для работы фитнес-тренером
Оставьте заявку и получите
индивидуальную консультацию
КОМУ ПОДОЙДЁТ ПРОГРАММА КУРСА ОБУЧЕНИЯ ФИТНЕС-ТРЕНЕРА УНИВЕРСАЛА
-
1. Тем, кто планирует стать фитнес-тренером;
2. Тем, кто уже является тренером и необходим диплом;
3. Кто хочет разобраться в технике выполнения силовых упражнений;
4. Фитнес клиентам, кто хочет сэкономить на персональных тренировках.
-
ВСЕМ ЖЕЛАЮЩИМ
1. Тем, кто планирует стать фитнес-тренером;
2. Тем, кто уже является тренером и необходим диплом;
3. Кто хочет разобраться в технике выполнения силовых упражнений;
4. Фитнес клиентам, кто хочет сэкономить на персональных тренировках.
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
-
Анатомия и биомеханика.
- Мышцы и их функции
- Плоскости и оси
- Движения в суставах
- Функциональная анатомия
- Функции мышц
-
Основные принципы движения человека.
- Основные законы механики
- Рычаги
- Плечо силы на примере упражнений
- Типы сокращения мышц
- Правило проработки мышц антагонистов
- Принципы выполнения упражнений
- Параметры стабилизации тела
-
Разбор и постановка техники на основные мышечные группы.
- На рычажных тренажерах
- на блочных тренажерах
- Разбор упражнения со свободными весами
- Разбор базовых и изолированных упражнений
- Разбор основных ошибок, допускаемые тренерами при работе в тренажерах
- Выбор нужного тренажера при наличии ограничивавшего фактор по здоровью и противопоказаний
-
Основы эндокринологии и нутриционологии. Принципы женского тренинга по циклическим фазам. Особенности гормонального фона беременных и кормящих
- Введение в эндокринологию
- Алгоритм работы эндокринной системы
- Гормоны
-Специфика в тренировке
- Границы компетенции и полномочий специалистов фитнеса в вопросах диетологии, сфера ответственности.
- Пути получения энергии для мышечной работы.
- Основные питательные вещества (белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины, балластные вещества). Роль, усвоение, обмен, потребность.
- Энергетический обмен и энергетический баланс: из чего складывается, что влияет, методы оценки.
- Практический расчет суточной энерготраты, энергетического баланса.
-
Коррекция осанки и стретчинг
- Тестирование опорно-двигательного аппарата
- Алгоритм коррекции типа осанки «плоская спина»
- Алгоритм коррекции типа осанки «плосковогнутая спина»
- Алгоритм коррекции типа осанки «круглая спина»
- Алгоритм коррекции типа осанки «кругловогнутая спина»
- Престретчинг. Специальная разминка перед тренировкой
- Стретчинг в персональном тренинге
-
Теория и методика фитнес-тренировки. Физиология мышечной деятельности. Кардио тренировка
- Объем и интенсивность нагрузки. Восстановление и перетренированность.
- Функциональный тренинг
- Продажи персональных тренировок и психотипы клиентов. Формат проведения первой бесплатной тренировки.
- Основы продвижения SMM продвижения тренера
-
Обучение на профессию инструктор групповых программ:
- Навыки тренера групповых программ
- Степ аэробика
- Силовые тренировки в групповых программах (Body Sculpt, Upper Body, Lower Body и другие)
- Pilates
- Функциональная тренировка в групповых программах
- Стретчинг
- Написание теоретического экзамена по дисциплине тренер тренажерного зала и инструктор групповых программ
- Сдача экзамена по практике по обеим профессиям -
Бонус
Бонусом Вы получаете:
- 30 методических пособий и учебников и 20 музыкальных часовых треков для проведения тренировок;
- Доступ к онлайн платформе на 2 месяца;
- 3 собеседования с работодателем.
Оставьте заявку и получите
индивидуальную консультацию
КАК ПРОХОДИТ ПРОГРАММА
1
Теория
Прохождение лекций, подкрепленных раздаточным материалом.
2
Практика
Выполнение домашних заданий с получением обратной связи.
3
Экзамен
Прохождение тестирования и сдача практики в очном формате.
4
Диплом
Формирование диплома ДПО, торжественное вручение.
Получить консультацию.
Оставьте свои данные и наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время.
99 000 Р.
Стоимость курса
от 8 250 Р/месяц
Оплата частями
Как оплатить частями?
Мы предоставляем беспроцентную рассрочку от Тинькофф. Вы разделите платёж и ничего не переплатите.
Тренер универсал
-
Обучение на тренера универсала
Мир фитнеса предлагает огромные возможности для тех, кто стремится к здоровому образу жизни и карьерному росту. Тренер универсал это эксперт с разносторонними навыками. После обучения Вы сможете адаптироваться к различным потребностям клиентов и создавать уникальные программы тренировок.
Гибкость карьерных возможностей
Одним из преимуществ является гибкость в выборе карьерных путей. Вы можете работать в фитнес-центрах, проводить индивидуальные занятия или даже открыть свой собственный тренажерный зал.
Индивидуальные программы обучения
Курсы тренера универсала позволяют выбрать эффективные программы, учитывая ваш уровень подготовки и цели. Вы сможете развиваться в том темпе, который комфортен для вас.
Искусство мотивации клиентов
Мотивация - ключ к успешным тренировкам. Универсальный тренер обладает уникальными методами для мотивации, вдохновляя клиентов на достижение лучших результатов.
Эффективное руководство тренировками
Умение эффективно руководить тренировками - важный аспект профессионализма. Вы научитесь планировать тренировки, которые будут не только эффективными, но и увлекательными. Станьте тренером универсалом с нами, и вы окажетесь в самом центре динамичного и перспективного мира. Начните свой путь в фитнесе сегодня и откройте для себя неограниченные возможности для роста и достижения успеха в этой захватывающей стихии.
