ведущих экспертов
часов обучения с выдачей диплома
часа отработки практики
домашних заданий
Гарантию трудоустройства из любой точки мира
30 методических пособий и учебников
Диплом о дополнительном профессиональном образовании
Знания, умения и навыки для работы фитнес-тренером
1. Тому, кто планирует стать тренером.
2. Кто уже является тренером и необходим диплом
3. Кто хочет разобраться в технике выполнения силовых упражнений
4. Фитнес клиентам, кто хочет сэкономить на персональных тренировках
1. Тому, кто планирует стать тренером.
2. Кто уже является тренером и необходим диплом
3. Кто хочет разобраться в технике выполнения силовых упражнений
4. Фитнес клиентам, кто хочет сэкономить на персональных тренировках
- Мышцы и их функции
- Плоскости и оси
- Движения в суставах
- Функциональная анатомия
- Функции мышц
- Основные законы механики
- Рычаги
- Плечо силы на примере упражнений
- Типы сокращения мышц
- Правило проработки мышц антагонистов
- Принципы выполнения упражнений
- Параметры стабилизации тела
- На рычажных тренажерах
- На блочных тренажерах
- Разбор упражнения со свободными весами
- Разбор базовых и изолированных упражнений
- Разбор основных ошибок, допускаемые тренерами при работе в тренажерах
- Выбор нужного тренажера при наличии ограничивавшего фактор по здоровью и противопоказаний
- Введение в эндокринологию
- Алгоритм работы эндокринной системы
- Гормоны
- Специфика в тренировке
- Принципы. 1. Индивидуальные различия
- Принцип 2. Суперкомпенсации
- Принцип 3. Перегрузки
- Принцип 4. Специализации
- Принцип 5. Специфичности
- Принцип 6. Обратимости
- Принципы 7. Цикличности или периодизации
- Составление плана тренировки
- Алгоритм коррекции типа осанки «плоская спина»
- Алгоритм коррекции типа осанки «плосковогнутая спина»
- Алгоритм коррекции типа осанки «круглая спина»
- Алгоритм коррекции типа осанки «кругловогнутая спина»
- Границы компетенции и полномочий специалистов фитнеса в вопросах диетологии, сфера ответственности
- Пути получения энергии для мышечной работы
- Основные питательные вещества (белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины, балластные вещества). Роль, усвоение, обмен, потребность
- Энергетический обмен и энергетический баланс: из чего складывается, что влияет, методы оценки
- Практический расчет суточной энерготраты, энергетического баланса
- Физиология мышечной деятельности. Кардио тренировка.
- Объем и интенсивность нагрузки. Восстановление и перетренированность.
- Престретчинг. Специальная разминка перед тренировкой.
- Тестирование опорно-двигательного аппарата.
- Стретчинг в персональном тренинге.
- Продажи персональных тренировок и психотипы клиентов. Формат проведения первой бесплатной тренировки.
- Основы продвижения SMM продвижения тренера.
- Функциональный тренинг.
- Экзамен теория и практика
- Выдача диплома ДПО
Просмотр лекций, подкрепленных раздаточным материалом.
Выполнение домашних заданий с получением обратной связи от персонального куратора.
Прохождение тестирования и сдача практики в дистанционном формате.
Формирование диплома ДПО, отправка на адрес места жительства, трудоустройство.
Оставьте свои данные и наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время.
Стоимость курса
Оплата частями
Мы предоставляем беспроцентную рассрочку от Тинькофф. Вы разделите платёж и ничего не переплатите.
Для многих фитнес — это не просто занятие спортом, а образ жизни. И если вы разделяете страсть к здоровью и активному образу жизни, то, возможно, стоит задуматься о том, чтобы превратить свое хобби в профессию. Обучение на тренера — это первый шаг к новой карьере, полной возможностей для роста и развития.
Фитнес-тренер помогает другим достигнуть своих фитнес-целей. Эта профессия предоставляет уникальные возможности для самосовершенствования. Вы не только делитесь своим опытом, но и постоянно учитесь, следите за инновациями в индустрии и развиваетесь как профессионал.
Фитнес-индустрия в России находится на подъеме, и востребованных тренеров всегда не хватает. Будь то работа в тренажерном зале, проведение групповых занятий или индивидуальные тренировки — ваши навыки всегда будут в цене.
Прежде чем приступить к обучению на тренера, решите, какой формат подходит вам лучше. Дистанционные занятия обеспечивают гибкость, тогда как очные занятия предоставляют возможность личного взаимодействия с преподавателями и студентами.
Независимо от формата, важно выбрать курс, включающий в себя современные методики, обширный обзор материалов и практические задания. Это обеспечит глубокое понимание теоретических аспектов и навыков, необходимых для успешной карьеры.
Онлайн-модули предоставляют доступ к материалам в удобное время. Вы сможете углубиться в теорию, изучить принципы питания и подготовки программ тренировок, не покидая свой дом.
Наставники не только делятся теоретическими знаниями, но и проводят практические тренировки. Это ключевой момент, который помогает закрепить теорию на практике и подготовиться к реальной работе с клиентами.
Завершив учебу, вы получите диплом ДПО. Это откроет двери к различным возможностям трудоустройства, а также создаст базу для дальнейшего профессионального роста.
Завершив обучение на тренера, вы не только получите необходимые навыки, но и поддержку в поиске работы. Наши программы предоставляют практику и стажировки, что существенно облегчит первые шаги в новой профессии.
Одним из ключевых аспектов успешного обучения является поддержка. Хорошие курсы предоставляют доступ к сообществу студентов и профессиональных тренеров, где можно обсуждать вопросы, делиться опытом и получать ценные советы.
Обучение на тренера — это важный шаг в вашей карьере в фитнесе. Независимо от того, выбираете ли вы дистанционное обучение или предпочитаете очные занятия, важно выбрать вариант, соответствующий вашим целям и ожиданиям. Смело двигайтесь вперед, зная, что фитнес в России готов принять новых профессионалов. Завершив обучение, вы не только получите диплом, но и станете частью сообщества тренеров, где каждый день предоставляет новые возможности для роста.
{% partial 'mainpage/form' %} {% put scripts %} {% if switchEvent %}
{% endif %} {% endput %}
Оставьте заявку и получите индивидуальную консультацию.
Нажимая на кнопку "Заказать звонок", Вы соглашаетесь
с правилами обработки персональных данных.
Мы расскажем как получить профессию фитнес-тренера и трудоустроиться из любого региона.
Нажимая на кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь
с правилами обработки персональных данных.
На бесплатном семинаре вы получите исчерпывающую информацию о перспективах работы фитнес-тренера.
Нажимая на кнопку "Зарегистрироваться", Вы соглашаетесь
с правилами обработки персональных данных.