Оставьте заявку и получите
индивидуальную консультацию по семинару.


ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ПО ИТОГУ ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММЫ

Понимание алгоритма составления тренировочных программ на улице с использованием малого оборудования и без него

Сертификат о прохождении обучения

Расширение своей тренерской специализации

Возможность запуска своего авторского урока в формате мини – группы

МЕТОДИСТЫ

  • Юрий Покопцев

    Преподаватель

    • Специалист по профессиональной переподготовке и повышению квалификации действующих фитнес-тренеров тренеров
    • Тренер-профессионал в сфере функциональной/силовой подготовки и реабилитации со стажем более 10 лет
    • Опыт работы на позициях от фитнес тренера до управляющего фитнес клуба
    • Организатор конкурса International Fitness Open

КАК ПРОХОДИТ ПРОГРАММА

Image

1

Теория

Просмотр лекций, подкрепленных раздаточным материалом.

Image

2

Практика

Выполнение домашних заданий с получением обратной связи от персонального куратора.

Image

3

Экзамен

Выполнение заданий по практике в дистанционном формате.

Image

4

Сертификат

Формирование сертификата в электронном виде.

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ

  • Программа Outdoor

      1. Разновидности OutDoor тренинга

      a. Тренировки с весом собственного тела

      b. Беговой тренинг

      2. Принципы построения тренировочного процесса в OutDoor тренинге


      3. Тренировки с дополнительным оборудованием

      a. Мячи, роллы, бары и т.д.

      b. Подвесные конструкции


      4. Разбор и постановка техники на основные мышечные группы


      5. Практическое написание тренировочных комплексов


  • Программа Комбинированный тренинг

      1. Десять физических качеств, которые необходимо развивать у любого атлета

      2. Детальный разбор форматов проводимых тренировок

      a. Циклический тренинг

      b. Круговой тренинг

      c. Силовые комплексы

      d. Гимнастические комплексы


      3.
      Принципы построения тренировочного процесса в комбинированном тренинге

      a. EMOM

      b. AFAP

      c. AMRAP

      d. CHEEPER

      e. TABATA


      4.
      Выносливость

      a. Общая выносливость

      b. Специальная выносливость

      c. Скоростная выносливость

      d. Координационная выносливость

      e. Силовая выносливость


      5.
      Биомеханический анализ выполнения основных движений

      a. Тяжелоатлетические движения

      b. Гимнастические движения

      c. Легкоатлетические движения


      6.
      Разбор и постановка техники в движениях направленной модальности

Получить консультацию.

Оставьте свои данные и наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время и ответит на все вопросы.

7 900 Р.

Стоимость курса

Нажимая кнопку 'Оставить заявку', Вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных.

Оставьте заявку и получите индивидуальную консультацию.

Обязательные поля *

Мы расскажем как получить профессию фитнес-тренера и трудоустроиться из любого региона.

Обязательные поля *

На бесплатном семинаре вы получите исчерпывающую информацию о перспективах работы фитнес-тренера.

Обязательные поля *