Что лучше: выучиться на персонального тренера или заниматься с персональным тренером?

Что лучше: выучиться на персонального тренера или заниматься с персональным тренером?

После приобретения абонемента в фитнес-клуб часто возникает вопрос, как лучше заниматься: с тренером или без? Для этого необходимо оценить преимущества и минусы совместной работы с персональным инструктором.

Почему лучше заниматься с персональным тренером?

1)     Тренер подберёт грамотную тренировочную программу с учётом ваших особенностей, которая поможет достичь цели без вреда для организма. Это будут правильные упражнения; оптимальные на данный момент для вас веса, количество подходов и повторений для обеспечения гормонального всплеска и достижения результатов; постановка техники, чтобы работали именно нужные мышечные группы; и как следствие, низкая вероятность травмироваться. 

2)     Побуждение к действию и мотивация, без которых вы будете себя жалеть, не выкладываться наполную и не соблюдать регулярность тренировок. Залог успеха:  дисциплина=результат! 

3)     Почему стоит заниматься с персональным тренером? Тренер – источник информации. Как правило, он может подсказать ещё и  полезные вещи по питанию, какой протеин лучше купить, какие кроссовки лучше выбрать, как восстановиться после занятия. Также тренер может владеть определёнными знаниями в узком направлении, например, реабилитология, а вам как раз нужно разобраться с болью в колене и понять, какие упражнения можно делать. 

4)     Тренер - психолог и коуч в одном лице. Он отлично владеет навыками коммуникации, всегда выслушает, улучшит настроение. Такой подход не может не повлиять на понижение уровня стресса от повседневных забот.

При принятии решения стоит учесть минусы:

1)     Режим дня и график. Необходимо исходить из свободного времени тренера, записываться на тренировки заранее. 

2)     Несовпадение во взглядах. Не всегда человек подходит нам по характеру и мировоззрению, и с ним будет не комфортно заниматься, что подразумевает смену тренера, дополнительное время на его поиск и проверку.

3)     Цена вопроса. В среднем цены на занятия с тренером -  1500-2000 рублей за персоналку. Зачастую, это 2 тренировки в неделю. 

4)     Сомнения по поводу компетентности специалиста. Не попробуешь - не узнаешь, что заставляет несколько раз подумать, нужен ли инструктор. 

Почему стоит выучиться на персонального тренера?

Если вам нравится тема фитнеса, вы фанат зала, то почему бы не освоить профессию, уметь правильно тренироваться самому, без дополнительных затрат на персонального тренера, выстраивая собственный график? Кроме того, вы будете уверены в своих знаниях и навыках и будете получать доход и радость, тренируя людей. 

Существует очень много вариантов того, как работать в этой сфере. Вы можете совмещать тренерство с другой работой, можете работать в клубе или на себя, онлайн, выучиться на инструктора групповых программ, со временем уйти в руководящие должности.  

Важно понимать, что своё дело нужно искренне любить и гореть им, постоянно развиваться и обучаться, владеть необходимыми знаниями и умениями. Признаки идеального тренера, помимо профессиональной составляющей: пунктуальность; доброжелательность и желание помочь; ответственность; нацеленность на достижение результатов; внимательность и нахождение в процессе тренировки, а не постоянное сидение в телефоне; умение поддержать разговор, замотивировать и иногда даже просто поговорить по душам; опрятный внешний вид и располагающая улыбка, жесты и позы; искренняя вера в подопечного.

Если в целом это все про вас, и у вас есть желание и мысли стать тренером, то рано или поздно вы им станете, поэтому лучшее время – это сейчас. Зачем откладывать на потом и терять время? 

Если вы совсем не видите себя в роли тренера, вам не нравится работать с людьми, тогда стоит отдать предпочтение тренировкам с профессионалом своего дела, который приведёт вас к результату безопасным и эффективным путём. 

Как стать тренером и трудоустроиться мы подробно рассказываем здесь!

@katrinbazz