Оставьте заявку и наш координатор проведёт Вам индивидуальную консультацию по программе.


ЧТО БУДЕТ В ПРОГРАММЕ

7

ведущих экспертов

260

часов обучения с выдачей диплома

32

часа отработки практики

18

домашних заданий

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ПО ИТОГУ ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММЫ

Гарантию трудоустройства из любой точки мира

30 методических пособий и учебников

Диплом о дополнительном профессиональном образовании

Знания, умения и навыки для работы фитнес-тренером

Оставьте заявку и получите
индивидуальную консультацию

Оставьте заявку и получите
индивидуальную консультацию


КОМУ ПОДОЙДЁТ ПРОГРАММА

  • 1. Тому, кто планирует стать тренером.

    2. Кто уже является тренером и необходим диплом

    3. Кто хочет разобраться в технике выполнения силовых упражнений

    4. Фитнес клиентам, кто хочет сэкономить на персональных тренировках

  • ВСЕМ ЖЕЛАЮЩИМ

    1. Тому, кто планирует стать тренером.

    2. Кто уже является тренером и необходим диплом

    3. Кто хочет разобраться в технике выполнения силовых упражнений

    4. Фитнес клиентам, кто хочет сэкономить на персональных тренировках

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ

  • Анатомия и биомеханика.

      - Мышцы и их функции

      - Плоскости и оси

      - Движения в суставах

      - Функциональная анатомия

      - Функции мышц

  • Основные принципы движения человека.

       - Основные законы механики

       - Рычаги

       - Плечо силы на примере упражнений

       - Типы сокращения мышц

       - Правило проработки мышц антагонистов

       - Принципы выполнения упражнений

       - Параметры стабилизации тела

  • Разбор и постановка техники на основные мышечные группы.

      - На рычажных тренажерах

      - на блочных тренажерах

      - Разбор упражнения со свободными весами

      - Разбор базовых и изолированных упражнений

      - Разбор основных ошибок, допускаемые тренерами при работе в тренажерах

      - Выбор нужного тренажера при наличии ограничивавшего фактор по здоровью и противопоказаний

  • Основы эндокринологии. Принципы женского тренинга по циклическим фазам. Особенности гормонального фона беременных и кормящих.

      - Введение в эндокринологию

      - Алгоритм работы эндокринной системы

      - Гормоны

      - Специфика в тренировке

  • Теория и методика фитнес-тренировки.

      - Принципы. 1. Индивидуальные различия

      - Принцип 2. Суперкомпенсации

      - Принцип 3. Перегрузки

      - Принцип 4. Специализации

      - Принцип 5. Специфичности

      - Принцип 6. Обратимости

      - Принципы 7. Цикличности или периодизации

      - Составление плана тренировки   

  • Коррекция осанки.

      - Алгоритм коррекции типа осанки «плоская спина»

      - Алгоритм коррекции типа осанки «плосковогнутая спина»

      - Алгоритм коррекции типа осанки «круглая спина»

      - Алгоритм коррекции типа осанки «кругловогнутая спина»

  • Основы нутрициологии.

       - Границы компетенции и полномочий специалистов фитнеса в вопросах диетологии, сфера ответственности

       - Пути получения энергии для мышечной работы

       - Основные питательные вещества (белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины, балластные вещества). Роль, усвоение, обмен, потребность

       - Энергетический обмен и энергетический баланс: из чего складывается, что влияет, методы оценки

       - Практический расчет суточной энерготраты, энергетического баланса

  • Часть 2

      - Физиология мышечной деятельности. Кардио тренировка.

      - Объем и интенсивность нагрузки. Восстановление и перетренированность.

      - Престретчинг. Специальная разминка перед тренировкой.

      - Тестирование опорно-двигательного аппарата.

      - Стретчинг в персональном тренинге.

      - Продажи персональных тренировок и психотипы клиентов. Формат проведения первой бесплатной тренировки.

      - Основы продвижения SMM продвижения тренера.

      - Функциональный тренинг.

      - Экзамен теория и практика

      - Выдача диплома ДПО

Оставьте заявку и получите
индивидуальную консультацию

Оставьте заявку и получите
индивидуальную консультацию


МЕТОДИСТЫ

  • Кучмистов Виктор

    Генеральный директор

    • Ведущий методист VP Fitness
    • Трехкратный чемпион России по бодибилдингу в категории фитнес
    • Презентер международных конвенций
    • Соучредитель сети фитнес клубов MYTIMEFITNESS, город Санкт-Петербург
    • Опыт преподавания 15 лет
    • Опыт тренерской деятельности 21 год
  • Романов Максим

    Ведущий методист

    • Мастер спорта Российской Федерации
    • Персональный тренер и инструктор групповых программ
    • Автор методических материалов VP Fitness
    • Неоднократный финишер IRONMAN
  • Покопцев Юрий

    Ведущий методист

    • Специалист по профессиональной переподготовке и повышению квалификации действующих фитнес-тренеров
    • Тренер-профессионал в сфере функциональной/силовой подготовки и реабилитации со стажем более 10 лет
    • Опыт работы на позициях от фитнес тренера до управляющего фитнес клуба
  • Сергеев Сергей

    Врач-диетолог

    • Врач-диетолог с практикующим опытом более 18 лет
    • Член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов
    • Член Российского общества медицинской элементологии
    • 6-летний опыт работы врачом-диетологом в ФГУ «Санаторий «Марьино» Управления делами Президента Российской Федерации
    • Несколько научных работ, в том числе по теме лечения ожирения
    • Медиаэксперт на радио и ТВ

КАК ПРОХОДИТ ПРОГРАММА

Image

1

Теория

Просмотр лекций, подкрепленных раздаточным материалом.

Image

2

Практика

Выполнение домашних заданий с получением обратной связи от персонального куратора.

Image

3

Экзамен

Прохождение тестирования и сдача практики в дистанционном формате.

Image

4

Диплом

Формирование диплома ДПО, отправка на адрес места жительства, трудоустройство.

Получить консультацию.

Оставьте свои данные и наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время.

35 000 Р.

Стоимость курса

от 2 916 Р/месяц

Оплата частями

Как оплатить частями?

Мы предоставляем беспроцентную рассрочку от Тинькофф. Вы разделите платёж и ничего не переплатите.

Нажимая кнопку 'Оставить заявку', Вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных.

Оставьте заявку и получите индивидуальную консультацию.

Обязательные поля *

Мы расскажем как получить профессию фитнес-тренера и трудоустроиться из любого региона.

Обязательные поля *

На бесплатном семинаре вы получите исчерпывающую информацию о перспективах работы фитнес-тренера.

Обязательные поля *